تجربتي مع الاكتئاب والوسواس، يعاني البعض من الأشخاص من من المشاكل النفسية المتعددة، والتي من أبرزها وأكثرها انتشارا في المجتمعات الاكتئاب، حيث من المؤكد أن لهذه المشكلة أسباب خاصة بها، الا أنه مع الطب الحديث يوجد حلول عديدة لهذه المشكلة، وعند اشتداد حدة هده المشكلة فقد يصاب الشخص بالوسواس ومن هنا تبدأ المعاناة الأكبر، لذلك وخلال مقالنا سوف نعرض تجربتي مع الاكتئاب والوسواس.
عناصر المقالة
تجربتي مع الاكتئاب والوسواس
يصاب العديد من الأفراد بما يسمى بالوسواس القهري، وقد يبحث هؤلاء المرضى عن حلول للتخلص من هذه المشكلة النفسية، واليكم ننقل تجربتي مع الاكتئاب والوسواس:
- يقول شاب أنني أعاني من الوسواس، وكان لدي اعتقاد بأنني أعاني من الوسواس.
- تحديدا الوسواس القهري مثل والدتي حيث كانت مصابة به.
- الا أنه يقول بأن تجربتي مع الوسواس القهري ليست نفس تجربتها.
- ويرجع سبب ذلك الى الكثير من عادات النظافة، حيث شخصت بالوسواس القهري.
- حيث يقول الشاب أنني أعاني من نوع خاص من اضطراب الوسواس القهري.
- ويقول بأنني أن الذكر الوحيد في الأسرة حيث لدي ثلاث أخوات.
- الا أنني أعاني من مشكلة الوسواس القهري.
- وفوق كل ذلك سيطرت علي الأفكار الجنسية بصورة مستمرة.
- ومن ثم توجهت الى الطبيب النفسي، حيث وصف لي العديد من العلاجات.
- أبرزها مضادات الاكتئاب ومضادات المضايقات العصبية والعديد من العلاجات الأخرى.
شاهد أيضا: تجربتي مع فيتامين د والوسواس
أعراض الوسواس القهري
قد يتأكد الطبيب النفسي عند تشخيص الحالة المرضية من إصابة الشخص من خلال الأعراض التي تظهر عليه، وخلال هذه الفقرة سوف نسلط الضوء على أعراض الوسواس القهري:
- يقول صاحب التجربة أن اضطرابات الوسواس القهري سيطرت على باقي الجسد.
- فيقول اذ أنني كنت أعاني من وسواس جنسي، حيث ظهرت العديد من الأعراض.
- ويقول أنني أشتاق باستمرار لممارسة بعض الجنس المبتذل.
- ويرجع سبب ذلك الى تدفق الأفكار الإباحية في ذهني.
- وهذا انعكس على حياتي، اذ أنني أصبحت لا أركز على عملي أو عائلتي.
- الا أنني أشعر دائما بالذنب، لكن هذا لم يمنعني من التوقف عن الإباحية.
- ومن بين الأعراض أنني كنت استخدام دائماً هذه السلوكيات الجنسية.
شاهد أيضا: الحمدلله شفيت من الوسواس القهري
علامات الشفاء من الوسواس القهري
بعد أن استعرضنا خلال الفقرات السابقة تجربة لأحد الأشخاص المصابين بالوسواس القهري والتعرف على الأعراض، حيث في هذه الفقرة سوف نتعرف على علامات الشفاء من الوسواس القهري:
- يقول صاحب التجربة أنني عندما ذهبت الى الطبيب وصف لي العديد من العلاجات.
- من أمثلتها مضادات الاكتئاب ومضادات المضايقات العصبية.
- ولا شك أنها ساعدتني كثيراً خلال هذه الفترة الصعبة.
- بعد ذلك بدأت في المشاركة في دورات العلاج السلوكي المعرفي.
- وذلك لكي يتم التحكم في اضطرابات الوسواس القهري بشكل صحيح.
- وبالفعل أصبحت لأول مرة أهتم بحياتي وان كان بصورة قليلة.
- كما تحسنت حالتي قليلاً بعد التخلص من هذه الممارسة المبتذلة.
- وفي النهاية ظهرت علامات علاج الوسواس القهري على جسدي.
شاهد أيضا: علاج الوسواس القهري بزيت الزيتون
نصائح للتغلب على الوسواس القهري
يقول صاحب التجربة التي بين أيدينا خلال هذا المقال أنني خلال مروري بتجربة الوسواس سوف أقدم لكم مجموعة نصائح للتغلب على الوسواس القهري وهي:
- الإسراع الى طبيب نفسي متخصص لطلب العلاج للوسواس القهري.
- كما أن تعاطي المخدرات والإدمان لا يعالج اضطراب الوسواس القهري.
- ويمنع منعا باتا اللجوء إلى مثل هذه الأساليب.
- مع ضرورة الذهاب إلى غرفة الطوارئ في حال كان هناك تفكير في الانتحار.
- ويعد العلاج السلوكي المعرفي هو أفضل الحلول لعلاج المشكلة.
قدمنا لكم خلال هذا المقال تجربتي مع الاكتئاب والوسواس، كما أنه تم التعرف على علامات الشفاء من الوسواس القهري، أيضا، تقديم نصائح للتغلب على الوسواس القهري.
نتائج تجارب قد تهمك
على مدار حياة الإنسان يتلقى العديد من التجارب ويستمع للآخرين من أجل معرفة كل ما من شأنه أن يفيده أو يضره، سواء كان على الناجية النفسية أو الاجتماعية أو غيرها، ومن هنا لكم نتائج تجارب قد تهمك: